美容

ヒマつぶしコラム

モデル田尻晶子さんのひとり時間

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華やかで、明るくて、輝いている、そんなイメージのモデル業界…でもその裏側には内なる努力や信念がしっかりとあるんです。モデルや企業のイメージガールを務める田尻晶子さんにインタビューをしました。

ゆる美容

デトックスウォーターで簡単おうちダイエット

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水を飲むことは体の中の毒素を抜く大切なこと。海外を中心に美容マニアが既にハマっているデトックスウォーターが今新しい!水に好きな果物を入れるだけ!見た目も可愛いから外に持っていって自慢できちゃう☆

ゆる美容

噂の“スーパーフード”で疲労回復しちゃおう

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今、注目度NO.1の『スーパーフード』。免疫力アップ、アンチエイジングなどその効果は未知数です。でも、その種類の多さもあってなにをどう選んだらいいの?それに美味しいの?と迷ってしまいます。そんな方は、最初の一歩にスムージーはどうでしょう?

ゆる美容

冷えを撃退する一冊!『内側BODYケア』でダイエット・美容効果♪

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うだるような暑い夏でも「冷え」は大敵!ちゃんと考えよう。多くの病気は体の内側が冷えてしまう事で起きると言われています。でも大丈夫、冷えを改善・撃退するためには沢山の方法が出ています!お灸をしてみる、食べるとしたら、ちゃんとしたアイスを選んでみる。など…冷えをケアする事で美容効果にもなるのでぜひ試してみてはいかがでしょう。

ゆる美容

確実に痩せたいあなたに。ダイエットのコツ5つ

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無理なくダイエットしたい方へ、食事に関するアドバイスです。目指すは長期的なダイエット! 焦らず確実に♡3日で5キロ痩せる!なんていうのは劇薬か、絶対にリバウンドが来るってものです。正しい知識で健康的に、そして確実に痩せていきましょう。

ゆる美容

朝食にはダイエットにだっていいグラノーラがおすすめ。

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グラノーラは女子の救世主♡って知ってましたか?ダイエットをしたい!と思っても、なかなかちゃんと食事の時間がとれない、栄養バランスを考えると少し面倒…というズボラさんに嬉しいのが『グラノーラ』の朝食です。グラノーラを朝食でいただいて、一日のリズムを効率的にスタートさせましょう。