花咲。 この日本語の意味は、 「咲く花」。 しかし、この表現はさらに進んで、次のことを示しています。 完全な幸福 東 可能。 それは、すべてが意味を失ったとき、不死鳥が生まれ変わるようなものです。

マルコス・カルタヘナ日本文化の専門家である彼は、この言葉に基づいて革命的なコンセプトを生み出しました。 「花咲システム」。 を実現できる手法です。 いい人生 そして何かが私たちに影響を与えないようにします。 「私はそれらについて話すことに重点を置いています レッスン の 日本文化 それは私たちの生活を改善することができます」と彼は言います。

世界一の長寿国、日本

後 20年以上の日本旅行マルコス・カルタヘナはこれを完璧に知っています そこで人々がどのように暮らしているのか彼らの 伝統 そしてそれをどのように達成するか 保つ このようにして 健康。 世界の反対側では、彼らは仕事をやめるのに最適な時期についてほとんど考えていません。 どちらでもない 起こる 慢性疾患による死亡者が多いしたがって、日本は、 一生 世界で一番高い (86.2年)、最新のデータによると、 世界保健機関。 「日本には学ぶべきことがたくさんあります」と彼は言います。

マルコス・カルタヘナは、日本人がなぜこれほど長生きし、健康であるのかを探ることにしました。 この国の文化を深く探求することにより、彼はその基礎が次のようなものにあるという結論に達しました。 センス 彼らが彼らに与えるもの 日々 これが「花咲システム」が着目した「人の命に着目したメソッド」です。 より充実した生活 によって形成される 九本の柱」と彼はコメントしている。 生活の9つの分野 十分に発達すれば、私たちの生活を広げ、私たちに次のことを感じさせてくれる可能性を秘めた人々のことです。 すべてが理にかなっているとして 部屋 パズルの 繋がり“、 続けてください。

よりよく生きるための「花咲システム」の9つの柱

彼自身が言うように、このシステムは以下に基づいています。 九つの基本戒律 それは日本人の生活の一部です。 これは、単一の概念を通じてこれらの要素をまとめる方法です。 長寿 そして 完全な幸福 それが彼らの社会を特徴づけています。 9つの柱は次のとおりです。

1.- カイゼン: は「私たちを常に向上させてくれる人」です。

2.- ミニマリズム。 相対性理論に基づいた人生哲学です。 「それは私たちが重要なことに集中するのに役立ちます。 私たちの生活から余分なもの、残っているものを排除する“、 アカウント。

3.- 治癒的な性質。 日本人にとって、自然と毎日触れ合うことは不可欠である。自然は「幸福だけでなく身体の健康にも多大な恩恵」をもたらすからである。

4.- 健康の柱。 花咲では、セルフケアと健康的な生活を維持することが不可欠です。 この方法は、健康的な食事、定期的な身体活動、適切なストレス管理も私たちの健康を守ることを示しています。 免疫系。

5.- 関係の柱。 そこには 社会的相互作用 この方法によれば、 私たちの寿命を延ばしてください。 「これは個人的な関係を改善することを目的としています。なぜなら、一部の人々はすでに知っているからです」 良好な関係 私たちの周りは、気分を良くするだけでなく、私たちの生活を改善することができます ハッピーそれ以上ではないにしても 私たちはもっと長く生きられる おかげで」とマルコス・カルタヘナは説明する。

6.- 始まり。 このセクションは、私たちが「次のような人生を送るのに役立ちます」 私たちの道を示す光を追ってみましょう そして、私たちの側で何が起こっても、私たちは正しいことをしていると感じていることを知らせてください。

7。- 生きがい。 この概念には直訳はありませんが、次のような意味になります。 「生きる理由」。 マルコス・カルタヘナ氏によれば、生きがいの柱は「意味のある人生、生きる価値のある人生を意味しており、これは私たちが、 世界が誰にとってもより良い場所になりますようにそれは私たちが「私たちがここにいるから、この世界はより良くなっていると感じる」のに役立ちます。

8.- 態度。 8番目の柱は、「どのように選択するか」という私たちの考え方に変化をもたらそうとする態度に基づいています。 私たちは反応したい 「彼の未来の所有者は、彼に何が起こるかをコントロールする人ではありません。むしろ、彼は私たちが日常的に経験する出来事にうまく反応しなければなりません」と講演者は説明します。

9.- 平和の内側。 花咲システムもまた、 静けさと 心の平和私たちが達成できる場所 調和のとれた生活。